トピックス&ブログ
運動不足が気になっている、何となく身体の調子が悪い、など「今が気になっている方」も
予防のため、将来のため、「これからを考える方」も心身ともに内側から整える身体づくりはじめませんか?
YOGA
呼吸と動きを調和させながら内側からスッキリとリフレッシュできます。
PILATES
正しい呼吸と動きを通して、身体の細部への意識を高め、理想的な身体の使い方を学びます。
BALLET
優雅なバレエ音楽に合わせて、楽しく汗をかきながら美しい姿勢としなやかな身体づくりをしていきます。
BABY TRAINING
主に「ママと赤ちゃんのコミュニケーションの時間」をテーマに親子でできる「ヨガ」レッスンです。
ワークショップ
2021年3月13日(土)
12:30~13:45
アロマの優しい香りと共に呼吸をし、心と体の充足感を感じ自分を癒していきましょう。全身を使うフローヨガでは、体の循環を良くし熱を上げ免疫力を高めます。自分自身に集中し、余分な考えを取り除く事で頭の中もクリアになり、体も自然とスッキリします。 初心者さんも経験者さんも大歓迎です。心地良い時間を一緒に過ごしましょう。
2021年3月20日(土)
9:00-10:00 (8:45OPEN)
3月20日(土・祝) 特別クラスを開催! 朝ヨガでじんわりと筋肉をほぐしつつカラダを目覚めさせ、 一日をスッキリとした気分ではじめませんか? 春分の日という事で、朝から身体を動かして心も身体も春モードに切り替えましょう。
2021年3月27日(土)
12:30‐14:00
女性自身にしか備わっていない身体のことを語りyogaを通じて感じることで、自分の心と身体を潤すためのワークショップ!