神奈川県ミナカ小田原 ヨガ・ピラティス・バレエ｜Studio MINAKA

運動不足が気になっている、何となく身体の調子が悪い、など「今が気になっている方」も
予防のため、将来のため、「これからを考える方」も心身ともに内側から整える身体づくりはじめませんか？

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  ヨガ

  YOGA

  呼吸と動きを調和させながら内側からスッキリとリフレッシュできます。

  ［ 主なレッスン ］

  • リフレッシュヨガ
  • 疲労回復ヨガ
  • アンチエイジングヨガ　など
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  ピラティス

  PILATES

  正しい呼吸と動きを通して、身体の細部への意識を高め、理想的な身体の使い方を学びます。

  ［ 主なレッスン ］

  • ストレッチピラティス
  • マタニティピラティス
  • ケアピラティス　など
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  バレエ

  BALLET

  優雅なバレエ音楽に合わせて、楽しく汗をかきながら美しい姿勢としなやかな身体づくりをしていきます。

  ［ 主なレッスン ］

  • はじめての大人バレエ
  • 小さなバレリーナクラス
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  ベビトレ（親子体操）

  BABY TRAINING

  主に「ママと赤ちゃんのコミュニケーションの時間」をテーマに親子でできる「ヨガ」レッスンです。

  ［ 主なレッスン ］

  • ベビトレヨガ
  • 赤ちゃんの脳トレや体つくり
  • 産後ママの体と心のケア