トピックス&ブログ
運動不足が気になっている、何となく身体の調子が悪い、など「今が気になっている方」も
予防のため、将来のため、「これからを考える方」も心身ともに内側から整える身体づくりはじめませんか?
YOGA
呼吸と動きを調和させながら内側からスッキリとリフレッシュできます。
PILATES
正しい呼吸と動きを通して、身体の細部への意識を高め、理想的な身体の使い方を学びます。
BALLET
優雅なバレエ音楽に合わせて、楽しく汗をかきながら美しい姿勢としなやかな身体づくりをしていきます。
BABY TRAINING
主に「ママと赤ちゃんのコミュニケーションの時間」をテーマに親子でできる「ヨガ」レッスンです。
ワークショップ
2022年1月30日(日)
10:00-11:00
最初にお腹周りをマッサージでほぐし、後半は太陽礼拝でしっかり身体を温めます。
2022年1月30日(日)
11:15-12:15
呼吸と姿勢の確認から行い、身体をしっかりと動かしていくクラスです。
2022年1月30日(日)
12:30-13:30
最後にはヒーリングドラムの包み込むような柔らかい癒しの音色を聴きながらお休みする自分を労わり心身のバランスを整えるクラスです。