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2021.04.07ブログ

土曜日スペシャルクラスのご紹介🌷

こんにちは🌷気持ちのいいお天気ですね🔆

暑くもなく寒くもなく過ごしやすい季節です🎵

さて、4月から土曜日の11:30~12:45のクラスは週替わりスペシャルレッスンです💛

もちろん追加料金等はなく、ほかのレッスンと同様の通い方ですのでご安心を✋🏻

お得感がありますよね👏🏻😄

スペシャルクラスのラインナップはこちらです⏬⏬⏬⏬⏬⏬

Five Elements Yoga®ビギナークラス 匠先生

Five Elements Yoga®︎とは、自然界から与えられた多くの知恵と仏教、禅、ヨガの教えを融合させたスタイルのヨガで、
心や体に初めから備わっている自然治癒力を高めることを目的としています。
このクラスでは太陽礼拝のような基本的なポーズを呼吸のリズムと連動させることで、心身の解放感を生み出します。
ポーズの完成度にこだわらず、ご自分が心地よいと感じられる形をみつけていくクラスです。
強度【☆☆2】

アロマフローヨガ 梅澤友里香先生

【月一開催】
毎月その季節に合ったアロマを焚いてレッスンを行います。
アロマの優しい香りと共に呼吸をし、心と体の充足感を感じ自分を癒していきましょう。
 
全身を使うフローヨガでは、体の循環を良くし熱を上げ免疫力を高めます。
自分自身に集中し、余分な考えを取り除く事で頭の中もクリアになり、
体も自然とスッキリします。
 
ポーズの完成度に捉われず、
ご自身にとって心地の良い自分自身に寄り添うYogaを。
 
初心者さんも経験者さんも大歓迎です。
 
 
強度【☆☆2】

美脚ヨガ 早田凪沙先生

ヨガのポーズに加え簡な自重トレーニングも行い、下半身の引き締めを目指します。また、脚の化をすることでバランスポーズの安定感を高めたり、ランニング等の運動パフォーマンスの向上にげましょう。
強度【☆☆2】
studioMINAKAのレビューの評価はなんと4.9です🤩💖
レベルの高い講師と満足度の高いレッスン、開放的で綺麗なスタジオ環境等・・・かなりの満足度を頂いております😊
初めての方もご安心していらしてくださいね😚
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