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2021.10.13ブログ

今日はサツマイモの日🍠

皆さんこんにちは🌤

今日は朝から曇り空、、気温も上がらず肌寒いですね🍂

寒い日に食べたくなるものは色々ありますが、そんな今日にぴったりなのが焼き芋です🍠

今日、10/13は「サツマイモの日」なんですって😲✨

(さつまいもを「十三里」と呼ぶことから、1987年に埼玉県川越市の「川越いも友の会」が、

旬にあたる10月13日を「さつまいもの日」と定めました。※さつまいもドットコム参照)

 

太陽の恵みいっぱいで育った体にいいことだらけのさつま芋には、

私達の日常生活に必要な『健康の源』が詰まっています👏

①食物繊維たっぷり

②加熱しても壊れにくいビタミンCが豊富

③老化防止のビタミンE

④焼き芋にするとカリウムがご飯の18倍に!!

 

美味しくて、健康にもなれるサツマイモ🍠

今日のおかずの一品に加えてみてはいかがでしょうか?☺

 

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