2021.02.23ブログ
祝日イベントご参加ありがとうございました❣
本日、studio MINAKAにて
【祝日特別イベント！】心と身体の軸を創る～ピラティス×ヨガ～が開催されました❣
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊
ヨガとピラティスのコラボレッスン楽しんでいただけたでしょうか？🌸
前半のピラティスでは体の軸を意識しつつ、しっかりコアを使う動きもありましたが
みなさま『キツイ～😣』という表情をしながらも、達成感を味わいつつ楽しんでいる様子が伺えました👏
後半のヨガでは太陽礼拝の動き＋チャレンジポーズに挑戦❕
ピラティスで整えた身体の軸を意識しつつ、バランスポーズをとるといつもより無理なくポーズに入れた方も多かったのではないでしょうか？
最後はヒーリングドラムの心地よい音色に癒されながらシャバ―サナ😌
ほどよい疲労感を感じつつ、充実した75分をお過ごしいただけたのではないでしょうか？
studio MINAKA では定期的にイベントを開催しております🌟
次回も皆様に楽しんで頂けるような内容を企画中ですので、楽しみにお待ちくださいね❣
坂田寧美先生のレギュラークラスは
月曜 10:30 はじめてのピラティス
火曜 13:30 姿勢改善ピラティス
水曜 17:00 ピラティスベーシック
1.3.5土曜 12:00 ピラティスベーシック
その他にパーソナルトレーニングを担当しています💪🏻
身体を整えたい！マンツーマンでしっかり見てもらいたい！という方にとってもおススメです✨
石井春菜先生のレギュラークラスは
水曜・1.3.5金曜 カラダリセット
４月からはヨガのクラスも担当する予定なので皆様お楽しみに❣
穏やかで優しい雰囲気に是非癒されてくださいね🍃
