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2021.02.23ブログ

祝日イベントご参加ありがとうございました❣

本日、studio MINAKAにて

【祝日特別イベント!】心と身体の軸を創る~ピラティス×ヨガ~が開催されました❣

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊

ヨガピラティスコラボレッスン楽しんでいただけたでしょうか?🌸

 

前半のピラティスでは体の軸を意識しつつ、しっかりコアを使う動きもありましたが

みなさま『キツイ~😣』という表情をしながらも、達成感を味わいつつ楽しんでいる様子が伺えました👏

 

後半のヨガでは太陽礼拝の動き+チャレンジポーズに挑戦❕

ピラティスで整えた身体の軸を意識しつつ、バランスポーズをとるといつもより無理なくポーズに入れた方も多かったのではないでしょうか?

 

最後はヒーリングドラムの心地よい音色に癒されながらシャバ―サナ😌

ほどよい疲労感を感じつつ、充実した75分をお過ごしいただけたのではないでしょうか?

studio MINAKA では定期的にイベントを開催しております🌟

次回も皆様に楽しんで頂けるような内容を企画中ですので、楽しみにお待ちくださいね❣

 

坂田寧美先生のレギュラークラスは

月曜 10:30 はじめてのピラティス

火曜 13:30 姿勢改善ピラティス

水曜 17:00 ピラティスベーシック

1.3.5土曜 12:00 ピラティスベーシック

その他にパーソナルトレーニングを担当しています💪🏻

身体を整えたい!マンツーマンでしっかり見てもらいたい!という方にとってもおススメです✨

 

石井春菜先生のレギュラークラスは

水曜・1.3.5金曜 カラダリセット

4月からはヨガのクラスも担当する予定なので皆様お楽しみに❣

穏やかで優しい雰囲気に是非癒されてくださいね🍃

 

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