lesson

ヨガ

ベーシックヨガ~ヒーリングドラム音浴~

レッスン日

火曜日19:45-20:45
水曜日12:00-13:00

基本的な呼吸法、ポーズ(アーサナ)を丁寧に練習し全身バランスよく動かして身体を温めます。
最後にヒーリングドラムの包み込むような柔らかい癒しの音色を聴きながら、お休みする時間を作り、心身のバランスを整えます。

担当インストラクター

石井春菜

石井春菜 先生の紹介

INFORMATION

  • ベビトレ、子供バレエ以外のレッスンは16歳以上からとなります。
  • 未成年の申込は親御さんの承認は必要になるため、初回来店時に親御さんとご一緒にお越しください。
  • studio MINAKAはヨガマット、ヨガブロック、ブランケット、ストレッチポールなどレッスンに必要はツールはご準備しております。
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