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ピラティス
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チェアピラティス

レッスン日

木曜日11:15-12:00

運動はしたいけど自信がないという方でも、気軽に参加できる椅子に座って行うピラティスです。NHK『あさイチ』でも取り上げられたケアピラティスは、歪みを整え、インナーマッスルを鍛える事ができます。いつまでも健康でいたい方、デスクワークなどの不調を改善したい方などにオススメです。

担当インストラクター

坂田寧美

坂田寧美 先生の紹介

INFORMATION

  • ベビトレ、子供バレエ以外のレッスンは16歳以上からとなります。
  • 未成年の申込は親御さんの承認は必要になるため、初回来店時に親御さんとご一緒にお越しください。
  • studio MINAKAはヨガマット、ヨガブロック、ブランケット、ストレッチポールなどレッスンに必要はツールはご準備しております。
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