lesson

ピラティス

はじめてのピラティス

レッスン日

月曜日10:30~11:30

ピラティスとはなにか?どのような効果があるのか?
自分の身体にじっくり向き合っていきましょう。姿勢や呼吸の練習からゆっくり行っていくクラス。

担当インストラクター

坂田寧美

坂田寧美 先生の紹介

INFORMATION

  • ベビトレ、子供バレエ以外のレッスンは16歳以上からとなります。
  • 未成年の申込は親御さんの承認は必要になるため、初回来店時に親御さんとご一緒にお越しください。
  • studio MINAKAはヨガマット、ヨガブロック、ブランケット、ストレッチポールなどレッスンに必要はツールはご準備しております。
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