lesson

ヨガ

疲労回復ヨガ

レッスン日

月曜日18:30~19:45
木曜日13:30~14:30
金曜日19:30~20:45

クラスの前半はヨガのポーズとセルフマッサージを組み合わせた動きで身体を整え、後半は「眠りのヨガ」と呼ばれるヨガニドラーとメディテーションで脳内リラックスを起こします。

担当インストラクター

匠 先生の紹介

INFORMATION

  • ベビトレ、子供バレエ以外のレッスンは16歳以上からとなります。
  • 未成年の申込は親御さんの承認は必要になるため、初回来店時に親御さんとご一緒にお越しください。
  • studio MINAKAはヨガマット、ヨガブロック、ブランケット、ストレッチポールなどレッスンに必要はツールはご準備しております。
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