ワークショップ
2022年1月30日(日)
10:00-11:00
最初にお腹周りをマッサージでほぐし、後半は太陽礼拝でしっかり身体を温めます。
2022年1月30日(日)
11:15-12:15
呼吸と姿勢の確認から行い、身体をしっかりと動かしていくクラスです。
2022年1月30日(日)
12:30-13:30
最後にはヒーリングドラムの包み込むような柔らかい癒しの音色を聴きながらお休みする自分を労わり心身のバランスを整えるクラスです。
2022年1月30日(日)
13:45-14:45
太陽礼拝で体を温め、フロースタイルでダイナミックに動いていきます。
2022年1月30日(日)
15:00-16:00
ポーズの完成度に捉われず、 あなた自身にとって心地の良い自分自身に寄り添うYogaを。