神奈川県ミナカ小田原 ヨガ・ピラティス・バレエ｜Studio MINAKA

✨8/28：天成園×STUDIOMINAKA✨宿泊者限定スペシャルレッスンのお知らせ

1970年1月1日(木)

【朝イベント】朝ヨガ~ヒーリングドラム音浴~ 石井春菜

2021年8月8日(日)
09：00-10：00（8：45OPEN）

朝からヨガで身体を動かしシャバ―サナの時間を多めに取り、夏の醍醐味波の音と共に心地よいヒーリングドラムを奏でながら、心も身体もリフレッシュするレッスンとなっております

【特別クラス】骨盤調整ヨガ

2021年8月9日(月)
10:30~11:30

骨盤にフォーカスしたマッサージやポーズで骨盤周りの筋肉をほぐし強化し身体の歪みを改善するクラスになります

【特別クラス】BIG BALL!-DK PILATES-

2021年8月9日(月)
12:00~13:00

有酸素運動、コアの安定、ダイナミックな動きで全身のエネルギーの解放とストレス発散！

【特別クラス】Natural Beauty Yoga

2021年8月9日(月)
13:30~14:30

『肩の力を抜き、本来の自然体な自分に戻る』をテーマに、 血流の改善を目的とした身体をほぐして、ゆるめて、整えていくクラスです。

【特別クラス】呼吸と背骨調整ピラティス　

2021年8月9日(月)
15:00~16:00

呼吸を深くできるように背骨回りのストレッチやエクササイズを行い、 動ける身体を作っていきます。