WORKSHOP

受付中

【朝イベント】MORNING PILATES 坂田寧美

日 程

2021年7月11日(日)09:00-10:00(8:45OPEN)

身体の軸となる背骨と骨盤をゆったりと解しながら
心地よい1日をスタートしましょう!
身体や頭の感覚が鈍い朝だからこそ
ご自身に向き合うお時間に♪
 
呼吸、姿勢の確認から行いますので、
ピラティスが初めての方も大歓迎です。
安心してご参加下さい。
ピラティスに慣れ親しんでいる方も奮ってご参加下さい★
 
※会員様はお持ちのチケット1回消化となります。
※非会員様は¥1,000(税込)での受講が可能となります。
※当日は、8:45よりスタジオご入室いただけます。
開催日程 2021年7月11日(日) 09:00-10:00(8:45OPEN)
レッスン概要 スタジオOPEN時間は8:45となります。 呼吸の確認後、ストレッチで十分に身体を伸ばし ピラティスの姿勢やエクササイズに入ります。 呼吸で動くインナーマッスルを刺激し、身体の内側から熱く。 ご自身にとっての正しく心地の良い姿勢を見つけましょう!
料金 ●会員様:1チケット消化
●非会員様:¥1,000(税込)
定員 18名※予約制
備考・注意点 予約開始日から25日以内はキャンセル可能。
それ以降は返金できません。
※キャンセルの場合は必ずご連絡下さい。

担当インストラクターinstructor

坂田寧美

幼少期よりジャズダンスを習い、講師の影響でピラティスを始める。
ジャズダンスはもちろん、運動をする上で基盤となるピラティスに魅力を感じ、
2019年DKピラティスマット(Ⅰ・Ⅱ)取得。

以降、各スポーツクラブでレッスンを行う。

ワークショップ一覧へ戻る

おすすめのレッスンRecommended Lessons

ページトップへ戻る