WORKSHOP

受付中

まかゆりコラボ * ヨガ×ヴィーガンスイーツお土産付き

日 程

2021年2月13日(土)12:30~13:45 (close 14:00)

【YOGA】で心と身体。そしてライフスタイルと向き合い、自分らしさを感じ、整えていく。【食】で身体の内側から整える。食べたもので未来の自分を作っていく。

 

健康とHAPPYを繋げ「常にワクワクドキドキしながら、全てのことに感謝しながら、楽しみながら生きる」という想いを発信し、実現する活動を行う。

 

それぞれの専門活動が違う2人だから出来るイベントやWSを定期的に行い参加してくれる方々とのコミュニティを最も大切にします。

ヴィーガンスイーツ(動物性不使用)をお土産にヨガイベントを開催します!

 

〜ヨガ×ヴィーガン食〜

ヨギーにベジやヴィーガンが多いのは【アヒムサー(非暴力)】の実践の一つでもあります。

自分や他者。そして動物にも【思いやり】を持つ事。

そんな意識を持ち、実践が出来ながら『美味しい』も楽しめます。

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内容

【ヴィンヤサフローヨガ】

講師 : 梅澤 友里香

 

生きる上で止まることのない呼吸と連動した心地良い動きで身体、呼吸、心の循環(流れ)を良く、より良い方向に向けていきます。

ヴィンヤサとは、サンスクリット語で「(vi)特別な方法」「(nyasa)配置する」という意味。

身体の仕組みを知り、身体に嘘をつかない使い方をし、本来ある自分らしい美しさとしなやかさを見つけていきましょう。強さと柔らかさどちらも大切です。

出来る出来ないに囚われず、ポジティブな気持ちでヨガを楽しんでいきましょう!

・ヨガ初心者の方、ヨガを深めたい方・フローのヨガが好きな方・身体も心もスッキリしたい方どんな方にもオススメです。

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【makana cooking salonお土産スイーツ】

※ヨガレッスン後お渡しします。

※卵、乳製品、白砂糖不使用。小麦粉は国産農薬不使用のものを。食べて美味しい、身体に優しいヴィーガンスイーツです。

 

バレンタインスペシャル!

チョコレート系の下記の2個セット

  • チョコレートフレーバーのマフィン
  • ②ダブルチョコレートグラノーラ(グルテンフリー)

通年、冬季限定で販売をしているフレーバーのグラノーラ。

生地にはたっぷりのブラックココアを練りこみ濃厚なココア生地のグラノーラ。

焼き上げたあと、カカオ70パーセントチョコレートでコーティングして冷やし固めています。通常のパラパラしたグラノーラより少しごろっとした形状のグラノーラです。

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開催日程 2021年2月13日(土) 12:30~13:45 (close 14:00)
レッスン概要 12:30〜13:45ヨガ (75分クラス) その後スイーツお渡しコミュニケーションタイム
料金 4,800円(税別)※お土産込み
定員 定員18名 (最小開催人数 5名)
備考・注意点 予約開始日から25日以内はキャンセル可能。
それ以降は返金できません。
※キャンセルの場合は必ずご連絡下さい。

担当インストラクターinstructor

梅澤 友里香

studio MINAKA ディレクター
浅井企画 文化人所属
ヨガティーチャー/ウェルネスライフアドバイザー

ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ
『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りで
身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、それぞれの身体や体質、そして心に寄り添い人生そのものである『生きるヨガ』を提案。

ヨガ哲学やアーユルヴェーダ・機能解剖学の知識をクラスに取り入れ、分かりやすい指導には定評があり、老若男女問わず支持される。

大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。
雑誌や書籍・DVDのモデルも務め
その他監修やトークショー、プログラム開発も行い、
各メディアにも多数出演し活動の幅を広げる。

=公式HP=
https://yurika-umezawa-yoga.com

◼︎ヴィーガンスイーツ◼︎
庄野真愛(MAKANA SHONO)
健康・美容料理研究家、「Makana cooking salon」主宰
ブライダル関係の専門学校を卒業したのち、趣味であった料理を仕事にしたいと思い、料理人の世界に入る。
イタリアンレストランで働いたのち、マクロビオティックレストランに転職。
「健康な食事」[食べて美しくなる食事]をテーマに4年前、makana cookingsalonを立ち上げる。
ナチュラルな食、オーガニック食を中心にケータリングや、イベント等に出店。お菓子の卸販売や、フードスタイリング、レシピ提供など食に関してマルチに活動中。コロナ渦による現在は、月に2回、お菓子を配送にて受注販売しております。

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