WORKSHOP

受付中

【特別クラス】BIG BALL!-DK PILATES- 坂田寧美

日 程

2021年9月20日(月)13:45-14:45

前回祝日イベントで大好評頂いたBIG BALL!
今回、再登場です!!
 
エクササイズ道具、BIG BALL(バランスボール)を使ったピラティスを中心に
身体をしっかりと動かしていくクラスです。
骨盤の安定、コアの強化、有酸素運動を行っていきます。
ダイナミックな動きでストレス解消にも!
 
まずはピラティスの基本、プリピラティスから行い、呼吸と姿勢の確認を行います。
その後、ビックボールを使用したピラティスのエクササイズに入ります。
最後はストレッチで身体をほぐし、整えてまいります。
 
この機会にぜひご参加下さい!

今回、小田原市民の方は特別価格!500円で受講可能

小田原市に在住の方はこちらからご予約ください!

開催日程 2021年9月20日(月) 13:45-14:45
レッスン概要 ピラティスの基本、プリピラティスから行い、呼吸と姿勢の確認を行います。 その後、ビックボールを使用したピラティスのエクササイズに入ります。 最後はストレッチで身体をほぐし、整えてまいります。
料金 小田原市民:500円
一般(市外):1,000円
※イベントレッスンの為、月会費、回数券はチケット消化対象外クラスです。ご了承下さい。
定員 10名 ※予約制
備考・注意点 予約開始日から25日以内はキャンセル可能。
それ以降は返金できません。
※キャンセルの場合は必ずご連絡下さい。

担当インストラクターinstructor

坂田寧美

小田原出身

幼少期よりジャズダンスを習い、講師の影響でピラティスを始める。
ジャズダンスはもちろん、運動をする上で基盤となるピラティスに魅力を感じ、
2019年DKピラティスマット(Ⅰ・Ⅱ)取得。

以降、各スポーツクラブでレッスンを行う。

ワークショップ一覧へ戻る

おすすめのレッスンRecommended Lessons

ページトップへ戻る